总领队寄语

被无条件地接纳，被全然专注地看见，被用心真诚地陪伴，是很多人内心深处的渴望。为此，2013年海豚湾连续举办9期“21天正能量提升之旅”，陪伴了一批批有缘人，让他们的内在得到展现和被看见，获得触摸和修复，在心灵探索中找到提升自我、改变人生的资源和力量。

后来，每次遇到这个活动的参与者，他们都会神往地回味，分享收获和改变，有的还热切地问这个活动何时再办。8年一晃而过，现在机会来了，你要一起踏上这趟成长之旅吗？

                                 ——海豚湾许立群

21天正能量提升之旅

~传递正能量，提高幸福度~

会使用电子邮箱

有一颗21天自我探索的心

每天1小时与自己在一起并书写一些内容

即可同行，走一趟心灵成长的旅程

根据人的心理发展客观规律及客体关系、精神分析、信函心理辅导、团体辅导、积极心理学等原理，海豚湾心理咨询中心精心研制推出“21天正能量提升之旅”公益项目。每期连续21天，由领队带领旅友，以email（电子邮箱）作为工具，每天通过回忆、思考、感受、实践、总结后书写（每天用0.5-1小时）进行自我探索和关照，养成每个人感受和发现幸福的能力和习惯，提升勇气/正能量和人生幸福度。再让焕然一新的你去激发周围人，以“接力棒”的传递式，让正能量一期期一波波辐射出去，提高民众的心理素质，为“幸福生活”“和谐社会”做贡献。

活动时间

第一期2021年6月14日-7月4日（面向海豚湾人）

第二期2021年8月1日-21日（面向有兴趣的人）

第三期2021年9月1日-21日，依此类推，每月一期……

第六期2021年12月1日-21日（最后一期，11月24日中午12时截止报名）

活动安排

全程连续21天，分三个阶段。

7天回顾之旅；

7天当下之旅；

7天提升之旅。

活动规则

1、每天9：00前领队通过邮件方式发布当日的练习主题。

2、旅友于每天24:00前完成练习（至少一千字）发送到领队邮箱。

3、没有完成当天任务者取消继续参与活动的资格。

保密原则

1、本活动为自我探索的心灵成长之旅，每个人都有权利参加并得到心灵成长，如果咱们的旅友事先向他人透露此旅每天具体内容，将使该人失去一次循序成长的机会，在人性层面剥夺该人的成长权利。因此，本活动要求旅友承诺不向任何没参加过的人透露此旅每天具体内容，违者保证金不退。

2、旅行结束后，若成长为领队，一定要为每位队员的旅程内容保密。

3、海豚湾保留对未履行保密义务者的追究权利。

费用

全程3000元/人，因作为海豚湾2021年公益项目，于2021年12月31日前免费。

（为了保证每位旅友全程顺利进行，有效地促进旅友的心灵成长，报名时收取全程20%的保证金，旅行顺利完成后退还。）

保证金退还条例

1、全程遵守保密原则。21天每天按时完成旅程，活动结束一周内保证金全额归还。

2、中途掉队取消资格者，保证金全额不退，转入“海豚湾爱心咨询基金”。

3、不遵守保密原则者，保证金全额不退，转入“海豚湾爱心咨询基金”。

活动设计理念及领队

以“接力棒”的传递式，让正能量一期期一波波传播出去。

第一期领队：许立群老师。

第二期领队：第一期的优秀旅友。

第三期领队：第一、二期的优秀旅友。

以此类推……

爱心咨询基金用途

1、帮扶需要一对一个案咨询，目前自身没有工作，没有其他经济来源，家庭年收入低于1.5万者。

2、爱心咨询活动相关费用。

报名方式

长按识别二维码填写活动报名表，提交成功后联系海豚湾助理18023297971（手机同微信），办理手续，确认报名。

第六期报名表（面向所有有兴趣者）：

海豚湾助理微信号18023297971：

*本活动最终解释权归汕头市海豚湾心理咨询中心所有。

21天全身心陪伴

心探索，爱传递

幸福生活，和谐社会