文莉：哈喽大家晚上好，我是文莉，今晚想和大家一同分享的是自证预言——心理学上的一股神奇力量。相信大家在生活中或多或少能感知到它无声无息地存在。

静虹：大家晚上好，我是静虹。很多时候，我们判断一件事情的依据，不是根据事情的真相，而是按照自己内心的想法推测出的结论。

● 比如说你内心觉得自己的丈夫出轨了，他随便和女同事说一句话，你都觉得他们是在互相勾搭。
● 比如说你内心非常讨厌一个人，即使他是真的在做一件善良的事情，你也觉得他是在惺惺作态。

大部分人对一件事情的判断，不是按照实际真相来的，而是根据自己的内心投射来的。更重要的一点，内心的投射会改变事情结果的走向。

文莉：心理学上面有一个现象叫自证预言，简单解释就是：
人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言发生。
然后我们会认为这个世界就是这样的。但其实，事情原本可以有更多的可能性和其他的结果。

当我们渴望某一件事情发生的时候，会倾向于找寻更多符合该期望的讯息，会不知不觉做出一些行动，最后那个事情真的发生了。

而自证预言本质就是原生家庭模式的复制，中国家庭中很可怕的一种模式。

因为深深的恐惧，我们会把原生家庭的关系模式投射到我们新的各种关系中，把对方“塑造”或“逼迫”成为我们最害怕的那个样子。

从而安慰自己：看，被我说中了吧，你就是这样的人！

静虹：
你，有没有在自证预言里中招？

你，是否成为了自己的预言帝？

曾经在心理学的书上看到这样一个真实案例：

有一个女人，第一次婚姻，被男人家暴，然后离婚。
第二次婚姻，又被男人家暴，然后又离婚。
第三次还是家暴。

● 那个女人对心理医生说：

我不懂为什么婚前温柔体贴的丈夫在婚后会有这么大的变化，还会动手打我。

文莉：可是心理医生在丈夫的口中却听到了另外一个版本。
● 丈夫对心理医生说：

我们感情一直很好，但从结婚以后，夫妻之间只要发生一点小争吵，妻子都会说“有种你敢打我”、“你是不是想要打我？那你打我啊，你打啊”。

就这样妻子无数次挑衅和暗示之后，丈夫大脑一片空白，真的伸手打了妻子。

后来经过深挖才知道，这位妻子从小就看惯了自己的母亲被父亲殴打，所以她发誓长大后，一点要找一个跟父亲完全不一样的男人。

于是，她选择了性格温和的丈夫，但是结婚后她总预感自己会和母亲命运一样，她总觉得男人没一个好东西，最后都是会打老婆的。

她害怕变成这样，不断在试探，不断在用行动实现它，所以在自己的“调教”和“暗示”中，丈夫变成了一个打老婆的男人。

确实，自证预言就是如此可怕。

这个现象在生活中很多方面可以看到。

● 你自认不是读书的材料，那即使有时间也不会用来温习，因为你认为读了也不会懂，结果考试一塌糊涂，你自己证明自己：“果然我不是一个读书的材料！”
● 你对一个人的印象不好，你就会不知不觉的专挑对方缺点来看，越看越不顺眼，结果你们因小事而反目，于是你之前的预言便实现了。
● 你看到自己的学渣孩子，断定他没有出息，于是你打骂、谴责，不断贬低他、打击他，在你的“敲打”中，他变得越来越差，最终拜你所赐，他真的变成了一个学渣。

静虹：当你断定了一种可能性，就会对另外一种可能性的发生放弃努力，甚至是潜意识地阻止这种可能性的发生。

即便事情不是你想象的那样，最终也会变成你想象的那样。

文莉：

曾经有一组大数据统计报告，那些相信自己的伴侣是一个好男（女）人的人，往往会越过越好，而那些笃定自己的丈夫（妻子）会出轨的人，最后就真的出轨了。

静虹：当我们一直活在自己的预言和偏见之中，其实是很可悲的。

你的内心笃定一件事情，你的情绪就会顺应你的内心，那么你总会找到去证实你预言的细节，最后的结果也会变成你内心所想。

慢慢地，你就越会明白一个道理：你是怎么样的，你看到的世界就会是怎么样的，你就会处在一个什么样的世界之中。

文莉：那些成天在微博上谩骂别人、攻击别人的键盘侠，借助在键盘上敲击出来的文字，表达内心的极端和偏激，将自己的生活中不尽如人意的地方，似乎找到了可以借机发泄的地方，肆意宣泄。
心里阴暗的人，看什么都是阴暗的，自己也会处在一个阴暗的世界里。
喜欢在背后说人坏话、爱抱怨的人，他所看到的世界也是负能量的，自己也会处在一个消极的世界里。

你看世界的角度，就是一面镜子。
你是善良的，你所在的世界就是善良的，
你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。
当你对这个世界敞开怀抱的时候，这个世界才会对你敞开怀抱。
所以，你的世界，是由你的内心投射所决定的。
当你觉察到自己的头脑总会不自觉地发出很多负面情绪的声音而影响到你的工作和生活时，觉得自我无法很好地处理时，可在专业咨询师的帮助下深入潜意识探索产生负面声音的原因并自我修正。

今晚的分享就到这里，我们下周再见。

静虹：大家晚安，我们下周再见。