静虹;大家晚上好，我是静虹。我刚出社会时，发现一件有趣的事：每次社交聚会，都能观察到不同的众生相。
比如，不管哪种聚会，你总能看到一小部分人成为座上宾，被大家拥戴照顾，格外受尊重；另一部分人不卑不亢、自得其乐；还有一部分人表现得谨小慎微、唯唯诺诺……
当时的我十分好奇，人与人之间为什么如此不同？是因为地位、权势或者财富的差异吗？是因为能对别人更有用吗？这让我不禁思考，什么样的人才会被别人尊重，或者说如何才能活成他人生命中更重要的那个人？
文莉：是的，这种现象在生活中确实比比皆是,那么今晚就让我们一起来分享，怎样活成一个被别人尊重的人。
静虹：不被尊重，其实是一种自我选择。为什么这么说呢？比如有个女孩儿，28岁，第一段感情，男朋友很浪漫，除了时常甜言蜜语，所有大小节日都不忘送上礼物。只是，除了女友，他还喜欢和其他女孩儿打成一片。
每次过节，女孩儿在朋友圈晒男友送的礼物，都会赢得赞叹声一片！可是，当她重感冒、发高烧，工作或生活遇到问题时，每一次他都事不关己，照常玩到深夜才回家。
他懂女孩儿的虚荣，却不愿意照顾她的脆弱。想她的时候，对她各种好，不需要她的时候就将她拒之千里。
而女孩儿呢，即便心里清楚对他而言，自己一点也不重要，她还是舍不得这段感情，仍然加倍地对他好。
其实在他们交往不久，她就意识到了这段关系的问题。对方一直没有学会尊重她，她也深知不被尊重的现实，但她却更需要在一段不安全的关系里留住一种假象的、能对人炫耀的安全感，说到底，其实她没有力量去活出一个更值得尊重的样子。
不论出于何种原因，你接纳了不被尊重，接纳了关系的不平等，只想要努力去维系关系表面的圆满，那么，不被尊重就成了你的一种自我选择。
文莉：那么怎样才能活出被尊重，而被尊重的前提又是什么呢？
静虹：其实被尊重的前提，是接纳自己的内在真实
其实，那个女孩，在纠结多年后，终于在无数次情绪起起伏伏中绝望，在心里默默做下了断，离开的时候也没有跟男友告别。她知道：只要他一句挽留，她就舍不得往前走。
一直以来，他说什么、做什么，对她真的很重要。直到她在无数次受伤之后不得不正视自己内心的委屈：她希望他一直保持偶尔表现出来的好男人的样子，而实际上大多数时候他对她是冷漠的。这种冷漠，不会因为她的好而改变，因为他想给予她的就只有这么多。
现在的她，真的想往前走了。
对于她的坚决分手，朋友们都难以理解，从那些她曾经晒幸福的朋友圈来看，他对她是极好的，大家看不到的，是她每晚孤独难熬地等他归来——他对她是从未用心的。
她内心真正想要的，是一段真实有温度的感情，而不是看起来很好的感情。
休整半年，她遇上一个朴实无华的男人，和前男友相比，真是木讷又迟钝，不会说话也不会主动给她送礼物，她觉得对方一点也不懂女孩子的心。
可就是这样一个让她心静如水的男人，彻底让她发生了改变。
后来她对我说：“直到和他在一起，我才明白爱的意义。真正爱你的人，不是懂你的虚荣心就够了，还要愿意照顾你，不会对你召之即来挥之即去，用心记住你的每一句话，把你放在更重要的位置。”
文莉：确实，很对女孩子在谈恋爱时容易这种虚荣心的误区，她们会欢喜于男生每次轰轰烈烈送的礼物，也可能会兴高采烈的发圈，可是在这些美好的表面，可能她们未想也未尝思考过一份平平淡淡，真正把你的需求，对你的关心放在心上的爱情。女孩子，要走过很长的路才能明白，外在的鲜花和蜜语，比不上夜凉时为你轻轻拉上被子；比不上不舒服时用热水袋为你捂捂肚子；比不上把你每句话都郑重地记在心里。他们不会天天说爱你，但在他的一举一动里，对你都是全心全意。
如果有一个人，无论你怎么努力，都没办法让他重视你，让你觉得很难过，你不妨认真思考一下：在这段关系中，我感受到的不舒服是因为他不重视我，还是因为我无法表现出真实的自己？
静虹：是的，多数情况，其实是女孩们并没有接纳自己的真实，才会让自己活在一种痛苦的假象里。别自怨自艾，更别怀疑自己，你只是更需要直面内心被忽略的那个自己。
只有尊重自己的人，才会被他人尊重。曾经看过一篇文章，读者问她的老师：“自己有那么多的朋友，生活中有那么有关系，经营起来觉得很疲惫。那怎样才能经营好这些关系呢：”
他的老师给他的回答是：“你只需要学会和好你觉得重要的人相处”
我似懂非懂，后来我思考了很久，什么是重要的人？正如我最初思考外在的地位、权势或者财富是不是衡量一个人是否重要的标准，最后我的答案是：关系的流畅和匹配非常重要。
曾经有一位朋友，在于她和爱人争吵后，给我发很长的问话，还有她跟爱人争论的聊天记录，问我这是什么意思，对方是怎么想的。
我对她其实一无所知，所以她的问题我很难回答。而且每个人对事情的看法也会产生不同的差异。我想既然她很重视这段感情，对她情绪影响很大，她何不去找找他的丈夫聊聊，或者找找专业的心理咨询师，一起来好好看看他们之间的相处模式会不会有什么存在的情结和让自己矛盾的相处方式。她又说不必了，只想找个人说说而已。
没过几天，她又开始给我发大段的对话，然而她并不想深究这是怎么回事。
我想，她不会顾虑自己的形象，也不会在乎我的感受，只会用无礼的方式来获取存在感，所以我默默对她的信息设置了不见。如果你对她采取的建议和帮助，她对自己，对你都未曾重视，而只是简单的把你当成情绪垃圾宣泄的地方。那么，我想我对她无法产生任何的帮助，我们对彼此都不会重要。经过这些年的摸索，我逐渐找到了这种重要的意义，也逐渐把许多不重要的人在生活中隐匿不见。
所谓重要的人，绝不是外在的条件如何富足，而是他们先学会了尊重自己。只有尊重自己的人，才会懂得尊重你，彼此的相遇才会更有价值。所以，尽力活出自己喜欢的样子，是对自己最大的尊重
尊重自己的人，内心对自己有要求，他们尊重自己的时间，尊重自己在他人面前的形象；他们尊重别人的时间，也会尊重彼此每一次的互动和沟通。
这样的相遇，并非是理想化状态，而是关系中彼此都在往尊重的方向去尽力做到最好。
于是再听到别人说，这世界我们身边产生的人际关系那么多，觉得压力山大时，我释然了。我们的能力何其渺小，所以只能在乎的是那些有缘相遇且觉得我们彼此都很重要的人。
在这一部分人身上，我们真正学会了取舍，学会了专注于自己的成长，学会了不被一些没有意义的人和事分散精力，然后我才真正觉得自己变得重要，更加懂得尊重自己每一小时的重要。
我想起那些在社交场合谨小慎微甚至卑躬屈膝的人，或许他们觉得自己不重要，同时也放弃了活出自己喜欢的样子，所以才能默默地忍受被轻视。或许在他们心里，连他们自己都认为自己不是值得尊重。
文莉：是的，罗振宇有一句话很经典：“这个时代最有价值的东西，是你形成一种固定的节奏，跟遇见的人之间彼此驯化，形成一种合作体。然后形成一种在时间河流中的彼此期待，这是一种最好的协作模式。”有时候静下来想想，关系其实真没有那么复杂。如果我们不放弃做一个尊重自己的人，且把大部分时间花在重要的人和事上，那么自然而然的，我们就活成了一个受尊重的人。以这样的面目和其他重要的人相遇，信任就再简单不过了。
静虹：是的，愿我们每一个人都有勇气先活成自己生命中重要的那个人，活出值得尊重的样子！
那么，让我们来小结一下：如何活出自己喜欢的样子？
1.找到一个正向的参照人物，花一段时间去感受他身上深深吸引你的部分。
2.尝试去模仿这个人的核心特质，尽可能体验自己在这个过程中的感受。
3在模仿的基础上，根据自己的感受，逐步调整自己，直到变成你习惯的一部分。愿我们每一个人都有勇气先活成自己生命中重要的那个人，活出值得尊重的样子！好的，今晚我们的分享就到此结束，祝大家晚安。
文莉：大家晚安，我们下周再会。