文莉：大家晚上好，又到了每周的心理课堂时间啦。我们今天谈一个重要的、有趣的而且是很常见的防御机制，这个防御机制的专业的名字叫做自我功能的抑制。

静虹：大家晚上好，我是静虹，文莉老师能否先给大家讲讲什么是自我功能以及自我功能的抑制呢？

文莉：可以的。自我功能的意思就是你能不能把该搞定的事情搞定，能搞定的事情包括生活、学习、工作、人际交往等等。我们先笼统的说什么叫自我功能压制，就是有很多与能力有关系的事情，通常我们认为它跟智力有关，或者说跟这个人先天的大脑结构有关。但是如果我们深入地理解这些事情的话，就会发现这些东西可能跟先天的大脑结构和智力没有关系，而跟他的人格有关系，大约5%的与能力有关的事情跟智力有关，其他的95%与能力有关系的事情都跟刚才我们说到的自我功能压抑有关系。
比如说一个人数学学得不好并不是他的智力有问题，有可能是他跟数学的关系有问题或者是跟数学老师的关系有问题，或者是他应用了某种防御机制压抑了自己的数学的能力。

我们再一个一个来看有哪些具体的自我功能压制或者压抑，第一个精神运动性抑制，意思是在某种愤怒的情感冲击之下，这个人因为害怕自己因为愤怒而攻击了别人，比如说打了别人，这样做他就让自己浑身无力，特别是用于攻击的手或者是脚没有力量，这实际上在我们生活中间有非常简单的表达就是我气得全身无力，意思就是我害怕我的愤怒变成了直接对别人的攻击行为，所以我潜意识地让自己浑身变得没有力量，这样我就不会非常强有力地打别人了。

下一个自我功能抑制的例子就是说话的能力，说话的能力我们分几个方面来说，一个是口吃，大家可能看过《国王的演讲》，这个结巴的国王实际上小时候有很多创伤性的经历，动力学对结巴的解释就是一个人如果内心有这样的感觉，就是如果他自己流畅地表达了之后，就感觉到自己流畅表达之后的愉快感是某种性欲的满足或者说那种流畅感制造了对他人的肆无忌惮的攻击，为了回避刚才我们说的这种感觉或者攻击，他就会让自己说话变得结结巴巴。这样他的愉快感和攻击的肆无忌惮的那种感觉就会减少，这也会减少他的内疚的感觉。

在一个小孩被母亲或者其他人过度关注的时候，这些关注就像刀子一样的会把他所说的话切割成碎片，他就变成了结巴，所以这还是一个关系的问题或者说一个关系中间的心理动力学问题。为什么一些人说话的时候结巴，但是唱歌的时候不结巴，因为歌曲、旋律本身具有把各个词粘合在一起的特殊功能，旋律是不可以被关注力切断的，但是语言会。

静虹：为什么着急的时候比不着急的时候更容易结巴呢？

文莉：着急的时候，攻击性有太多，就越是不能够让它流畅地表达出去，因为这会对他人制造巨大的伤害，有可能有不可收拾的后果。所以通过逆转的防御机制，这些攻击性会向内，攻击性向内之后就会把破碎的语言变得更加破碎。

静虹：如果我们的攻击性不能够象征化用语言来表达的话，我们就只能够用行为，所以这也可以是一种退行的防御机制。

文莉：下一个自我功能的抑制就是阅读能力的丧失，我们从小孩身上可以感觉到他们刚刚开始识字，并且能够知道某一句文字是什么意思的时候，实际上可以获得极大的快乐，有好多成人还保持了良好的阅读习惯的，实际上他们在小时候就能够从阅读中间获得很多的快乐，但是同样在临床上咨询师碰到一些小孩或者是成年人，他们丧失了阅读功能。比如说一个26岁的女孩告诉咨询师，她从初中的时候开始就出现这样一个问题，一个应用题，所有的字她都能够认识，但是这个应用题说了什么她不知道，一段语文的课文，每一个字她都认识，但是她不知道整段话说的是什么意思。

我们对这个事情的动力学解释就是如果她理解了整段话的意思，就表示她满足自己某种被禁忌的性的欲望，而这是被她的超我不允许的。所以自我功能的压制都是因为这些人把自我功能降低到本能这个层面，然后超我对本能进行打压，他的这个自我功能就丧失了。如果孩子看到了一些他不应该看到的成人之间的活动，比如说性，还有不应该看到的一些比较残忍的画面，像飞机的空难现场，或者是地震现场。当看到这些东西的时候，因为这些东西对他的视觉冲击力太大，所以他需要关闭自己的视觉，使自己不要受到这种太大的刺激。

我们再说说另外一个有趣的自我功能的抑制，记忆力的减弱或者是丧失。有这样一个调查，有挺多人觉得自己很不容易记住别人的名字，一个人反复的见面，但就是不知道他的名字叫什么，这可能会导致一些内疚感或者是羞耻感，或者是其他的人际关系中间的问题，动力学对记住名字的解释就是我如果记住了这些人的名字之后会有很多的好处，比如说有更广的人脉，在遇到麻烦的时候，有更多的人帮助自己，但是这些东西呢，因为太舒服了，太好了，我觉得我自己不配，所以我就关闭了能够记住他人名字的能力。

静虹：也有这样的一个解释：上述的那些人实际上比那些能够记住别人名字的人在对名字的处理上面多做了一道工序，那些能够记住他人名字的人，他们记住了就记住了，就像在黑板上写下了这个人的名字一样的。但是记不住名字的那些人呢，不仅在他们的大脑的黑板上面写下了这个人的名字，而且还在写上了之后把这个名字擦掉，所以他们就比别人多了一道工序，这道工序的名字叫擦掉或者是遗忘。有好多人听进去了这样的解释并且领悟了之后，他们发现他们记忆别人名字的能力大大的增强。

文莉：如果我们体会一下，这实际上是给这些人一个暗示，就是你在记住这个人名字的时候，你同时在盯着这个名字把它擦掉，这实际上让他对名字做了两道工序，只不过是把他的潜意识那一道工序上升到意识层面，然后他相当于两次接触了这个名字，所以记住别人名字的可能性就会大大增加。

静虹：在我们不同的情绪状态下，也会影响到我们的记忆力。那么情绪和记忆力的关系又是怎样的呢？

文莉：情绪是受攻击性和性驱力的影响的，攻击性和性驱力会跟自我功能有千丝万缕的联系，而记忆是自我功能的一种，所以我们的情绪首先是影响到自我功能，然后就影响到自我功能的一部分，就叫记忆。

一个情绪跟记忆有关的证据就是，一件愉快的事情，我们可能会记很长时间，但是一件让我们可能觉得有点羞辱的事情，就会出现两种完全不同的状况，一种就是完全地忘记了，还有一种就是可能对这种事情记忆得比愉快的事情还要久远。

静虹：这样看来，刻骨铭心有时候真的是非常悲伤的事情，以后我们要改一种说法，我们把刻骨铭心这几个字改成严重地影响了我的自我功能的情感体验。

文莉：是的呢~
还有一个关于现实判断的自我功能的抑制的问题，有一句名言，被很多的男孩奉为箴言，就是在女孩说不的时候，一定是心理在说是，所以有一些男孩在追女孩的时候，他们可能在女孩坚决的说不的时候，他们还穷追不舍，这样显出了某种赖皮的感觉。实际上，女孩也有时候会说不的时候，内心里面想的真的也是不，这样的男孩可能会在很大程度上导致跟女孩交往的问题。

今天要讲的最后一个自我功能的抑制就是判断力的下降，在我们很多人都认为某一个犯罪分子已经到十恶不赦的程度的时候，另外一些人还会用同情的态度来说这个人也是可以改变的，就是反应出了一种虚伪的天真和慈悲，这样的人他的心理动力学的解释就是他会认为如果我判断这个人十恶不赦，那就表示对这个人巨大的攻击，这是无视客观事实，所以他们反向形成式的让自己对这个人充满同情。
静虹：如果一个法官使用这样的防御机制的话，那可能会让这个社会充满更多的危险，因为有很多人应该关在监狱里面的，但是如果一个法官有这样的假慈悲的话，可能会让这些人继续在社会上行走，这个可能会对平民百姓造成很多的伤害。

文莉：总结一下今晚的内容，一个人有心理或者情绪的问题，他若没有办法用表达情绪的方式来调整，常常会通过让自己的身体出现一些异常的情况来表达他的情绪，专业心理咨询能帮助个体更好地呈现症状背后的心理症结并进行转化，必要的时候可以向专业心理咨询师寻求帮助！今晚的分享就到这啦，大家晚安~

静虹：感谢文莉老师的分享，大家晚安，我们下周再会。